カタルシス効果

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2012-09-22 10:30:38

カテゴリー:┣ 家庭円満




子育ては

母親一人でするものではありません。

父親と協力してするものです。



母親と父親が不仲で

理想の子育ては難しいと思います。



家庭円満のひとつの方法は…

「カタルシス効果」です。



どういうことかというと…

心の中にたまった不安やイライラ、

悩みや怒りをアウトプットすることで、



心を浄化し、

安定感と安らぎを得ることです。



どんなに幸せな生活を送っていたとしても

心の中には少しずつ、

ストレスがたまってしまいます。



不安やイライラ、苦悩や怒り。

一つ一つは些細なことでも、

ため込むと、大きな心の病に

発展することもありえます。




心身症などの身体現象、

暴力などの行動現象、

不安やノイローゼなどの心理現象


このような問題も、

根源は、心の中にたまったストレス。



プロの心理カウンセリングでは、

カウンセラーがアドバイスを行うのではなく、

ただひたすら話を聴くそうです。



相談者の話したいことをひたすら聴いて

それを受け止め、

相談者の心にたまっていた不満を

すべて吐き出させるようにするのです。



すると、

特別なアドバイスを与えられなくても

相談者は安堵感や安定感を

得ることができるそうです。



そういう意味でも、家庭でも、

夫婦間での会話、

親子の会話は

とても大切です。



一日のことを報告し合う。

お互いに、相手の話を聴いてあげる。


カウンセリング同様、

とくにアドバイスや感想を言わなくても

ただ聴いてあげるだけで、

ストレスや不安は解消されます。



お互いにストレスがたまっていないと、

自然と、夫婦間、親子間のトラブルもなくなり

家庭円満につながります。



逆に、家でも会話が少ないと、

ストレスの発散するところがなくなり

モメごとの絶えない家庭に

なってしまう可能性があります。



不安・ストレスをその日のうちに

家族との会話でお互いに解消することは

しあわせな家庭生活

しあわせな子育てに

必要不可欠ですね。


子どもを自立させるためには

親が大人として自立していることが

大前提となります。




子どもを変えるためには…

まずは親が変わる必要があります。。。




その詳細は

過去の記事でも書いていますが…



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