ファスティング実践記④

2013-02-01 06:31:10

カテゴリー:┣ 健康



ファスティング(プチ断食)



超オススメです。。。







2日間やって成果は…


・体重が71.8(開始前)→68.8(2日後)→67.1(5日後)

・体脂肪が23.8
(開始前)→22.4(2日後)→19.1(5日後

・吹き出物がなくなった

・疲れにくくなって快腸



・食事が美味い





個人的には3ヶ月に1回くらいやろうかと



思うくらいハマリます。。。





やることは簡単で、一定期間固形物を食べずに




食事を酵素ドリンクに変えて水分のみ摂取します。



酵素ドリンクはこれを使いました。オススメです。。。

⇒ オススメ酵素ドリンク







以下、この結果を検証する為に色々調べました。





【酵素って】

 
ファスティングは



食事を酵素ドリンクに変えて水分のみ摂取します。
 

 
酵素とは、代謝や消化のための重要な成分です。



 
難しいので簡単に例えると、



あなたの『体』を『家』と考えてください。



そして酵素は



家を作る『現場のおっちゃん』です。




 
そしてあなたの体に必要な栄養素である



タンパク質、炭水化物、脂肪、ビタミン、
ミネラルなどを



家を建てるのに必要な建築材料
と考えてみて下さい。





 
ここで1つ考えてみて欲しいのですが、



たくさんの建築材料が整っていたとしても、



もし肝心な工事現場の
おっちゃん



誰も
いなかったとしたら家は建つでしょうか?

 
もちろん建ちません。



 
建築材料がいくらあっても、



それを使って家を建ててくれる『
おっちゃん』が

 
いなかったら家は建たないのです。



 
それでは『おっちゃん』が2人いたらどうでしょうか?

 
家はもちろん建つと思います。



 
建つのですがおっさんが2人だけだと



家が完成するのに1年かかるかもしれませ
ん。





おっちゃんが2人しかいなければ



家を建てるのに時間がかかると思います。




 
それでは建築材料が十分に揃っている上に



おっちゃん』が1000人いたらどうでしょうか?

すぐに家が完成するでしょう。



これが酵素の仕事です。



酵素は体の中で化学反応を起こしてくれる



おっちゃん』の役割を持っているのです。





そして多くの
酵素が体内にあればあるほど



体内の化学反応(代謝等)のスピードが



加速するという原理なので
す。





 
多くの人がたくさんの栄養素に注目して



サプリメントな
どを飲んでいますが、



それらを使って体を作ってくれる酵素を



取る事を忘れ
ている場合が多いようです。



 
つまり



建築材料『のみ』がたくさん溜まっている状態で、



それらを使って
工事をしてくれる



おっちゃん』の存在を忘れているのです。
 



ファスティングは酵素ドリンクで



『工事のおっちゃんを大量投入することで



溜まっている脂肪などの『材料』の代謝を



活性化させることで、健康的にやせることが可能です。





酵素ドリンクは色々あるようですが、



自分はこれを使いました。



⇒ 
オススメ酵素ドリンク


今までに溜めすぎた材料をリセットするという意味でも

やせる上に健康になれるという意味でも

個人的には激しくオススメします。
 
 

 





~追伸~







子どもを変えるためには…







まずは親が変わる必要があります。。。



















その詳細は







過去の記事でも書いていますが…















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ありがとうございました。。。

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