2013-02

ごくろうさまです。充実した休みを過ごしてますか？ 以下、○久保先生からのヤバイ連絡メールです。 生徒へはもちろん、自分自身にも置き換えて 熟読（3回くらい）読んでください。 最後に補足するので、 しっかり最後まで読んで 感想と...

ファスティング（プチ断食）   超オススメです。。。       ２日間やって成果は…   ・体重が71.8（開始前）→68.8（２日後）→67.1（５日...

ファスティング（プチ断食） 超オススメです。。。 ２日間やって成果は… ・体重が71.8（開始前）→68.8（２日後）→67.1（５日後）・体脂肪が23.8（開始前）→22.4（２日後）...