Q.子どもの視力が下がる一方です…

小5の娘ですが、
どんどん視力が落ちていっています。

眼科の先生にも、
仕方ない部分がある、
改善はあまり見込めない、と。

普通の家庭でもできる、
対策などはありませんか？

（39歳・匿名さん女性）

とても心配ですよね。
モノはお金で買えますが、
健康は買えませんから…

ご家庭でもできる、
簡単な対策があります。

　
【近視の原因】
・近くを見続ける
　↓
・目の筋肉が硬くなる
・目のレンズも硬くなる
　↓
・近く以外、ピントが合い辛くなる=近視
　
　
勉強、読書、テレビ…
近い距離で目を使うときは、
1時間に1回の休憩をとると良いです。
　
休憩時に1分ほど、
遠くにピントを合わせる
目の体操をすると、視力の低下を防げます。